قوانین ژیمناستیک

ای بی تی 90

ژیمناستیک سالم
ژیمناستیک یک روش عالی برای تناسب اندام است. اما درست مانند رقص ، تشویق و اسکیت روی یخ ، فشار زیادی برای لاغر ماندن وجود دارد. این ژیمناست ها را در معرض خطر اختلالات خوردن قرار می دهد. اختلالات خوردن می تواند منجر به مشکلات جدی در سلامتی شود.

مربیان و والدین باید غذای سالم را ترویج دهند و علائم هشدار دهنده اختلالات خوردن را بدانند. مقابله زود هنگام با یک اختلال خوردن بهبودی را برای فرد آسان می کند. مادر بزرگ در رقابت با تصویر پوملی توسط گالینا بارسکایا از Fotolia.com

در ژیمناستیک هنری ، داوران در برنامه های مختلف ژیمناستیک را نمره می دهند. ژیمناست با توجه به سطح رقابتی خود باید شرایط خاصی را در برنامه روزانه خود داشته باشد. داوران حضور و عملکرد فنی آن الزامات را برای محاسبه نمره ارزیابی می کنند. امتیازات بالاتر نشان دهنده عملکرد بهتر است.

شروع با اجباری
در ایالات متحده ، ژیمناست ها قبل از اینکه به روال های "اختیاری" پیشرفته تر بروند ، باید مهارت خود را در چندین سطح از روال های اجباری نشان دهند. در هر سطح ، یک ژیمناست باید قبل از رفتن به یک سطح بالاتر ، از کل مسابقات حداقل امتیاز کسب کند. در روال های اجباری ، همه مهارت های مشابه را به همان ترتیب انجام می دهند. داوران با کسر اشتباهات ، حداکثر از 10 امتیاز روال اجباری را کسب می کنند.